Niedowład połowiczy. Przykłady ćwiczeń w domu i ważne wskazówki.

Poradnik "Niedowład połowiczy. Przykłady ćwiczeń w domu i ważne wskazówki" adresowany jest dla pacjentów i ich rodzin, poszukujących kompetentnych wskazówek do samodzielnych ćwiczeń po udarze mózgu.

mgr Edyta Czernicka
mgr Edyta Czernicka
Specjalista Fizjoterapii
246 zł
Kupuję dostęp
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Kupując ten poradnik zyskujesz:

  • 1.5 godziny filmów edukacyjnych
  • dostęp na komputerze i urządzeniu mobilnym
  • dostep dla Ciebie oraz 2 członków rodziny
  • dostęp na okres 12 miesięcy

Masz pytanie lub potrzebujesz więcej informacji – zadzwoń

604 190 505 (pon-pt, 9:00-17:00)

Opis Poradnika

Poradnik przedstawia systematyczny i uporządkowany zbiór ćwiczeń skoncentrowanych na powrocie utraconych funkcji, tak aby rehabilitacja po udarze była maksymalnie skuteczna. Jako autor tego poradnika bazuję na swoim wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami po udarze mózgu. Wybrałam najbardziej skuteczne i możliwe do samodzielnego wykonania w domu ćwiczenia uwzględniające problem niedowładu połowiczego.

Ćwiczenia dobrane są i pogrupowane ze względu na pozycję i części ciała nad którymi można samodzielnie pracować. Bazują one na podstawowych funkcjach i czynnościach dnia codziennego oraz uwzględniają warunki przeciętnego wyposażenia domu. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu. Mogą być bardzo często wykonywanie jedynie z nieznaczną pomocą domowników lub w niektórych przypadkach bez ich pomocy.

Poradnik składa się z pięciu modułów dedykowanych różnym aktywnością, pozycją i częścią ciała.

  • Moduł koncentrujący się nad powrotem sprawności ręki, jej chwytu, kontroli i podporu.
  • Kolejne uwzględniają ćwiczenia kontroli tułowia w pozycji siedzącej i stojącej.
  • W poradniku znajdują się ćwiczenia przygotowujące do stania i chodzenia.
  • Pokazano również praktyczne wskazówki jak przesiadać się na wózek i wstawać z podłogi.
  • Jest również miejsce na instruktaż prawidłowego zakładania podstawowych części garderoby.

W poradniku znajdują się odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania i wskazówki na co należy zwrócić szczególną uwagę oraz jakich błędów nie popełniać. Z doświadczenia wiem, że pacjenci i ich rodziny czują się zagubieni w poszukiwaniu jakichkolwiek merytorycznych informacji i wskazówek co do dalszego usprawniania po wyjściu ze szpitala.

Mam świadomość, że w przypadkowych i chaotycznych treściach w sieci trudno znaleźć właściwe informacje jak można ćwiczyć po udarze mózgu. Jest to pierwszy w Polsce poradnik o tej tematyce. Forma jest czytelna i przystępna dla większości odbiorców. Ten usystematyzowany i kompetentny instruktaż, przygotowany w tak profesjonalny i kompleksowy sposób z pewnością pomoże wrócić do sprawności, da poczucie pewności siebie i siły do dalszego usprawniania.

Zapraszam!

Cały opis

Czego dowiesz się z poradnika?

Jak ćwiczyć tułów i ręce w pozycji siedzącej na krześle przy stole z rękoma na blacie?

Wstęp
Wstęp
Ćwiczenie 1: Aktywności tułowia w siadzie
Ćwiczenie 1: Aktywności tułowia w siadzie
Ćwiczenie 2: Aktywności ze skracaniem tułowia w siadzie
Ćwiczenie 2: Aktywności ze skracaniem tułowia w siadzie
Ćwiczenie 4: Podpór na przedramieniu w siadzie
Ćwiczenie 4: Podpór na przedramieniu w siadzie
Ćwiczenie 5: Aktywności rąk z wykorzystaniem piłki oraz butelek
Ćwiczenie 5: Aktywności rąk z wykorzystaniem piłki oraz butelek
Podsumowanie
Podsumowanie

Jak ćwiczyć ręce i tułów w pozycji siedzącej i jak przesiadać się z krzesła na wózek?

Wstęp
Wstęp
Ćwiczenie 1: Aktywności rąk i tułowia w siadzie na łóżku
Ćwiczenie 1: Aktywności rąk i tułowia w siadzie na łóżku
Ćwiczenie 2: Ćwiczenie ręki w siadzie na łóżku z wykorzystaniem krzesła
Ćwiczenie 2: Ćwiczenie ręki w siadzie na łóżku z wykorzystaniem krzesła
Ćwiczenie 3: Ćwiczenie w siadzie z wychylaniem tułowia do przodu
Ćwiczenie 3: Ćwiczenie w siadzie z wychylaniem tułowia do przodu
Ćwiczenie 5: Bezpieczne schodzenie i wstawanie z podłogi
Ćwiczenie 5: Bezpieczne schodzenie i wstawanie z podłogi
Podsumowanie
Podsumowanie

Wstawanie i ćwiczenia w staniu bokiem do stołu

Wstęp
Wstęp
Ćwiczenie 1: Wstawanie z krzesła bokiem do stołu
Ćwiczenie 1: Wstawanie z krzesła bokiem do stołu
Ćwiczenie 2: Stanie na nodze niedowładnej z przesuwaniem kocyka nogą zdrową
Ćwiczenie 2: Stanie na nodze niedowładnej z przesuwaniem kocyka nogą zdrową
Ćwiczenie 3: Stanie na nodze niedowładnej z wykorzystaniem stołeczka
Ćwiczenie 3: Stanie na nodze niedowładnej z wykorzystaniem stołeczka
Ćwiczenie 4: Stanie na nodze niedowładnej z wykorzystaniem piłki
Ćwiczenie 4: Stanie na nodze niedowładnej z wykorzystaniem piłki
Ćwiczenie 5: Pierwsze kroki
Ćwiczenie 5: Pierwsze kroki
Podsumowanie
Podsumowanie

Ćwiczenia w staniu przed stołem z zadaniami w łańcuchach zamkniętych dla ręki niedowładnej

Wstęp
Wstęp
Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem ręcznika
Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem ręcznika
Ćwiczenie 2: Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem butelki
Ćwiczenie 2: Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem butelki
Ćwiczenie 3: Ćwiczenie ręki w staniu z przechodzeniem do podporu na przedramionach
Ćwiczenie 3: Ćwiczenie ręki w staniu z przechodzeniem do podporu na przedramionach
Ćwiczenie 4: Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem piłki
Ćwiczenie 4: Ćwiczenie ręki w staniu z wykorzystaniem piłki
Ćwiczenie 5: Opadająca stopa
Ćwiczenie 5: Opadająca stopa
Podsumowanie
Podsumowanie

Jak się ubrać i rozebrać?

Wstęp
Wstęp
Ćwiczenie 2: Zakładanie i zdejmowanie spodni
Ćwiczenie 2: Zakładanie i zdejmowanie spodni
Ćwiczenie 3: Zakładanie skarpetek
Ćwiczenie 3: Zakładanie skarpetek
Ćwiczenie 4: Zawiązywanie i zakładanie krawata
Ćwiczenie 4: Zawiązywanie i zakładanie krawata
Podsumowanie
Podsumowanie

Autor Poradnika

Edyta Czernicka

mgr Edyta Czernicka

Specjalista Fizjoterapii

Jestem absolwentką Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W 2013 roku otrzymałam dyplom specjalisty fizjoterapii z wyróżnieniem Ministra Zdrowia za wybitny wynik egzaminu. Doświadczenie zdobyłam na Oddziale Rehabilitacji Neurologicznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii, a obecnie jako starszy asystent pełnię funkcję koordynatora zespołu wczesnej terapii poudarowej.

Jestem certyfikowanym terapeutą w zakresie następujących metod rehabilitacji: PNF w Neurologii, NDT Bobath, Neuromobilizacji, Integracji Sensorycznej i wielu innych.

W swoim dorobku zawodowym mam doświadczenie w pracy dydaktycznej ze studentami Wydziału Fizjoterapii, prowadząc zajęcia w zakresie przedmiotów: "Rehabilitacja w Neurologii" oraz "Diagnostyka funkcjonalna w praktyce klinicznej". Prowadzę również zajęcia praktyczne w języku angielskim ze studentami obcojęzycznymi w ramach Programu Erasmus tj. programu wymiany międzynarodowej studentów pomiędzy uczelniami.

Jestem współautorką kilku artykułów na temat badania i terapii pacjentów po udarze mózgu, m.in. "Neuroplastyczność i związane z nią procesy naprawcze w przebiegu usprawniania po udarze mózgu z uwzględnieniem terapii ruchem wymuszonym koniecznością" M. Sidaway, E. Czernicka, A. Sosnowski (Postępy Rehabilitacji 2013).

Tematyka rehabilitacji neurologicznej jest moją pasją, a praca z pacjentami neurologicznymi przynosi mi wiele satysfakcji. Problemy, z którymi się spotykam w pracy zawodowej, są dla mnie wyzwaniem i motywacją do ciągłego kształcenia i zdobywania nowych doświadczeń. Przygotowany Poradnik był dla mnie takim właśnie wyzwaniem. Mam nadzieję, że będzie pomocny i inspirujący.

Ponadto piekę pyszne ciasta, znakomicie prowadzę samochód, zajmuję się logistyką i planowaniem zajęć sześcioosobowej rodziny. Nieźle śpiewam, tańczę i stepuję. Kocham wodę i wszelkie sporty z nią związane (nawet zamrożoną). Mam nadzieję, że nigdy nie stracę poczucia humoru i dystansu do samej siebie :)

246 zł
Kupuję dostęp
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Kupując ten poradnik zyskujesz:

  • 1.5 godziny filmów edukacyjnych
  • dostęp na komputerze i urządzeniu mobilnym
  • dostep dla Ciebie oraz 2 członków rodziny
  • dostęp na okres 12 miesięcy

Masz pytanie lub potrzebujesz więcej informacji – zadzwoń

604 190 505 (pon-pt, 9:00-17:00)